Expertin in Positiver Psychologie DACH-PP e.V. | Business Coach & Trainerin | Ganzheitliche Systemische Coach
Mental gesund durch den Alltag.
Als Expertin für Positive Psychologie und mentale Gesundheit berate ich Dich zu Deiner Mentalen Gesundheit.
Ich erfasse durch Analysen in einem Check Up Deinen aktuellen mentalen Gesundheitszustand und erstelle danach gemeinsam mit Dir ein Päckchen von Interventionen, die Deine mentale Gesundheit aufrechterhalten und steigern. Dazu zeige ich Dir verschiedene Übungen für den Alltag, die Du in einem mit mir zusammen aufgestellten Plan danach ausprobierst. Ich begleite Dich in weiteren Sitzungen und Reflektionsgesprächen bis hin zu einem Abschlussgespräch. Die Übungen & Analysen sind wissenschaftlich fundiert und evaluiert.
Auf die Plätze, fertig, durchatmen.
ABLAUF
Check UP | Psychische Bedürfnisanalyse,
Healthy Mind Platter,
Mental Health Fragebogen
​Beratung | Vorstellung von individuell
passenden Methoden
(Achtsamkeit, Resilienzaufbau,
Selbstmitgefühl,
Psychische Grundbedürfnisse,
Stärkentests, Wertearbeit),
Erstellen eines individuellen
Maßnahmenplans
​
Durchführung | Ausprobieren der Optionen und Reflektionsgespräche
​
Abschluss | Abschlussgespräch und eventuell erneute Durchführung
der Fragebögen
​
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im Chaos
Balance entdecken
Vereinbare einen Termin & erhalte ein umfangreiches Check Up mit einem persönlichen Maßnahmenplan zum Aufrechterhalten & Steigern Deiner Mentalen Gesundheit.
+49 151 22700625